拳部动作 (Cherng Mud)
1.Ga Jig Kai
如果拳手右站格斗式，用在前边的左拳，向对手的正面出直拳。为了在对手失误时，用其他动作攻击，用于攻击或防守，或者后退也可以。挡护时用拳头或右手从上向下打。
2.Phra Pai Lom Sing Kon
如果拳手右站格斗式，用右拳出正拳，身体跟拳头一起扭转，右脚走三宫步并握拳，或者不走动也可以，取决于与对手的距离，如离对手远，就要走动，但如果靠近就不用。目标部位为，对手的下巴和心脏。攻击或后退都可以用（如果是用来攻击最好左右交换）抵挡时可用在前边的手臂或拳头，如果拳手用右站格斗式就用拳头或左手臂往左边挥。当回击时用脚直蹬对手的腹部，为了使拳头打到对手，如果拳手是左站格斗式全部的动作相反就可以了。
3.Wanorn Hak Darn
如果拳手是右站格斗式，右拳肘部和手关节稍微弯曲，从右向左出拳，目标是对手的下颌骨和肋骨，在对手没有注意的情况下。该动作可用于攻击，回击或后退。
4.Phra Kan Berg Lhok
如果拳手是右站格正面用右拳掌心向上，手肘弯曲向上，从下往上正面出拳，同时右脚向前跨，目标部位为对手的下巴。该动作用来回击或后退。
挡护，左臂往下打并且仰头后转，下巴向上。
回击，回击时直蹬对手的腹部，使拳头能够打到对手，如果拳手是左站格斗式就把全部的动作的方向相反。
5.Khok Na Sa
如果拳手是右站格斗式， 右拳手肘和手关节稍微弯曲，从上往下出拳，同时身体用力往左转，脚步向前，目标部位是用在攻击对手的鼻尖和下颌骨左边。
挡护，用左右手交替向上挥打，身体稍微往后仰。
回击，用左膝侧撞对手的右边肋骨，如果拳手是左站格斗式就把全部动作的方向相反。
6.Intra Kwang Jak
如果拳手是右站格斗式，用右拳手臂伸直往前出拳，目标部位是对手的颈部或鼻梁。该动作用于攻击，反击，后退，只要在出拳距离的范围内都能用上。
挡护，举起左手向上，超过头部。
回击，用左脚踢向对手右边的肋骨，如果拳手是左站格斗式就把全部动作的方向相反。
7.Phra Lak Ham Pon
如果拳手是右站格斗式，用右拳，掌心向上，朝对手的心脏和腹部出拳或朝对手的肋骨，右脚走近对手。该动作用于靠近对手或对手扑向我们时。
挡护，用左臂向下出拳，向左挥的同时身体向右转，侧向对手的同时用肘部拐对手的肋骨。
回击，用左脚踢向对手右边肋骨，如果拳手是左站格斗式就把全部动作的方向相反。
脚部动作 (Cherng Tao)
8.Perd Tawan
如果拳手是右站格斗式，用左脚向上直踢，目标部位为对手下巴，为了在对手失误时，能趁机往对手脸部出右拳，该动作适合用在攻击，回击或后退。
挡护，用右拳往下打或用右脚踢对手的小腿为了让对手失误。
回击，用右手推对手的脚，为了使对手失误，接着用左脚踢向对手肋骨。如果拳手是左站格斗式就把全部的动作相反。
9.Long Dan Pratoo
如果拳手是右站格斗式，用右脚倾斜，后脚往左，脚伸直身体用力向左扭转，目标部位为对手的下颌骨左边，用在回击或后退。
挡护，举起左手挡护
回击，用脚蹬对手腹部，或者抓住对手的脚让对手失误。
如果拳手是左站格斗式就把全部的动作相反。
10.Kratuu Krui Ta
如果拳手是右站格斗式，用右脚向上踢，穿过对手的双拳，目标部位是对手的下巴。脚放下的同时，弯曲蹬向对手的脖子或胸部，使对手失误然后接着其他动作。该动作用来攻击或回击。
挡护，往后跳并举起左臂挡护。
回击，用右脚踢对手小腿让对手失控，接着其他动作。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
11.Yo Ta Sin Top
如果拳手右站格斗式，用脚正蹬向对手肚脐，使对手弯腰朝自己的方向，同时抬起右脚正踢对手下巴。该动作用在攻击，回击或后退。
挡护，转身尽量侧向对手，把左脚跟稍微提起脚尖落地，向左扭跟，腰往右转，然后用左肘接受对手的踢。
回击，用左拳推对手的脚，让对手失误后出其他的动作。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
12.Ma Nop Len Kaa
如果拳手是右站格斗式，用左脚向后倾斜，用脚跟或小腿踢向对手肋骨或右下颌骨。在对手没有遮挡的情况下可以重复这个动作。
挡护，斜身体右手肘往下弯曲，用拳往右推对手的脚。
回击，用左脚蹬向对手的腹部，让对手失误然后接着其他动作。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
13.Matcha Len Hang
如果拳手是右站格斗式，用右脚小腿稍微向左斜，用右脚的力量同时身体扭转向前，右脚用力踢向对手左边，向右扭转，膝盖弯曲撞对手的下巴，脚弯曲踢对手的颈部和眼睛，用在攻击对手时。
挡护，远跳避开对手的攻击。
回击，抓住对手的脚拉扯对手使其失误，随后使用其他的动作，如踢或正拳。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
14.Kwang Len Pong
如果拳手是右站格斗式，用左脚踢向对手的下巴，在对手的手没有任何保护时，左脚落地的同时，跳踢向对手的下巴或下颌骨，用在攻击、回应或后退。
挡护，向后跳避到脚踢不到的范围。
回击，用右脚踢向对手的小腿，让对手失去平衡，接着出其他动作。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
膝部动作 (Cherng Khao )
15.Kummapan Pung Hok
如果拳手是右站格斗式，用右膝，脚往前伸直，膝盖往左斜同时扭转向对手的腹部或胸部。用在攻击、回应或退后时。
挡护，扭转身体的同时用左肘保护肋骨。
回击，用右脚勾踢对手。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
16.Yhok Ngang
如果拳手右站格斗式，用左膝斜向右边然后扭转身体向右，然后用力膝撞对手右边肋骨，用在对手向我们攻击时。
挡护，身体往右斜，手肘压下保护肋骨。
回击，用左膝撞向对手右边肋骨，或者也能直接正撞对手的腹部。
17.Choie Kang
如果拳手是右站格斗式，把右脚移动靠近左脚，膝盖弯曲向上跳，用膝撞对手的下巴，同时也可以双肘打对手的脸部。用于攻击或后退。
挡护，往后跳，用左手臂承受对手从上边的撞肘，右手臂承受下方的膝撞。
回击，向右高跳同时用脚踢向对手，让对手先失去平衡，然后接着用右肘打向对手的脸部。
18.Prang Satru
双膝都能用，因为用在对手攻击时，或当对手失误时，用手臂或肘部撞向对手的脖子然后往下压，接着用膝部撞向对手的下巴，用于对手靠近我们或失误时。
挡护，双手举起，拳头遮挡脸部和胸部。
回击，准备好身体向左或右扭转，找机会回击。
19.Nguu Lai Tukae
左右膝盖交换，如果拳手是右站格斗式，用左膝斜撞对手左边肋骨，膝盖弯曲撞对手的胸部或腹部。用在攻击或对手连续失误。
挡护，身体倾斜右肘压下保护右边肋骨，身体扭转向右边，肘部压下保护左边肋骨。
回击，用左脚蹬向对手的腹部，让对手失误或接着出其他动作。
20.Takae Ti Chud
如果拳手是右站格斗式， 左膝向右倾斜，撞向对手右边肋骨。用右肘向前弯曲，撞向对手的左下颌骨。用于回击和后退，当对手从正面攻击时也能用上。
挡护，身体倾斜，下压右肘，挡住右边肋骨，用左臂向后推开对手的右肘。
回击，有左脚蹬对手的腹部。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
21.Yhud Yo Ta
如果拳手是右站格斗式，用膝部撞对手的右边肋骨，同时用左右肘，左肘把对手的下巴钩起，右肘从上向下打，或者向对手的颈部攻击。可用于攻击、回击。
挡护，身体倾斜同时用右肘挡住右边肋骨，举起左臂来承对手右肘的攻击。
回击，用左脚蹬向对手的腹部，让对手失误，接着出其他动作。
肘部动作 (Cherng Sok)
22.Pung Hok
如果拳手是右站格斗式，在前面的左肘伸直弯曲到左耳的位置，用最快的速度打对手的脸部，同时抬起左膝撞对手的肋骨。可用于攻击或后退时用上。
挡护，左拳往前打，右肘挡住右边肋骨。
回击，用脚蹬对手的腹部。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
23.Sok Fhan Ngar
如果拳手是右站格斗式，右肘弯曲，握拳的掌心转向肩部用力击向对手的脸部、肋骨。用于攻击、回击、后退。
挡护，举起左右手臂同时挡护。
回击，用大腿或左膝撞向对手的肋骨，或用左脚蹬对手的腹部。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
24.Pra Yai Kae
如果拳手是右站格斗式，用右肘弯曲手掌心向下，用肩膀的力量向上推对手的下颌骨，同时右脚往前迈。用在攻击或后退。
挡护，用左臂推或攻击左边。
回击，用正肘。如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
25.Ngae Luk Kang
如果拳手是右站格斗式，用右肘弯曲往上竖起，掌心朝向右肩，右脚向前迈，用肘撞向对手的下巴。用在后退防御时。
挡护，用拳、右手臂向下推或用右脚蹬向对手的腹部。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
26.Tang Pa
如果拳手是右站格斗式，提起右肘，从上往下打向对手的额头或鼻尖，同时向前走动靠近对手。用于攻击。
挡护，举起左手攻击对手。
回击，用右膝正撞向对手的胸部。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
27.Fah Lan
如果拳手是右站格斗式，用肘和右手臂，手肘稍微弯曲，向对手脸部撞去，同时迈步向前，然后转身移动左脚靠近对手。用肘部撞向对手的左肋骨或腹部，可以重复这个动作。用于对手全身攻击时。
挡护，举起左手并提起左膝撞向对手肋骨或用右脚蹬向对手的腹部。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。
28.Yan Payak
如果拳手是右站格斗式，左肘弯曲，拳头指向右手方掌心朝下，然后用肘撞向对手的下巴或喉结，接着按住对手的脖子使对手的头向后仰。用右肘重复撞向对手的脸部。用在当对手正面攻击时。
挡护，举起右手向右推，举起左臂挡住对手肘部的攻击。
回击，用右膝撞向对手左边的肋骨，或者左右膝交换撞向对手的腹部。
如果拳手是左站格斗式，就把全部的动作相反。